Разводка гантелей сидя на плечи. Махи на дельты сидя. Махи на дельты сидя. Задняя дельта стоя. Махи гантелей сидя в наклоне.
Махи на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Тяга гантелей на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Seated rear delt dumbbell fly.
Махи на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Гантели на заднюю дельту.
Махи в стороны сидя в наклоне. Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта с гантелями в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи на дельты сидя.
Махи гантелей на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Задняя дельта с гантелями. Разводка гантелей на заднюю дельту.
Махи гантелей в сторону силя. Махи в наклоне (задняя дельта) 4/15. Махи на дельты сидя. Отведение гантелей сидя. Махи на дельты сидя.
Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Махи на дельты сидя. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи на дельты сидя.
Задние дельты - 1. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Разводка гантелей на заднюю дельту.
Махи гантелей в стороны стоя в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Упражнение на задний пучок плеча. Махи гантелями на заднюю дельту на скамье.
Разведение рук сидя в наклоне. Суперсет, тяга гантелей сидя. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи гантелей сидя в наклоне.
Махи гантелями сидя в наклоне. Махи гантелями в стороны сидя в наклоне. Разводка гантелей на заднюю дельту. Тренировка на бицепс. Махи на заднюю дельту сидя.
Гантели на заднюю дельту. Мах гантели на скамье задняя дельта. Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта с гантелями. Махи на дельты сидя.
Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Задняя дельта с гантелями. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями в наклоне. Задняя дельта с гантелями.
Махи гантелями в стороны в наклоне. Махи гантелями сидя в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелями сидя в наклоне. Задняя дельта сидя в наклоне с гантелями.
Махи на дельты сидя. Махи на дельты сидя. Махи на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Махи гантелей на заднюю дельту сидя.
Отведение гантелей в стороны в наклоне. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей сидя в наклоне. Разводка гантелей на заднюю дельту. Задняя дельта на скамье 30 градусов.
Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Задняя дельта с гантелями. Махи на дельты сидя. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи на дельты сидя.
Махи гантелями через стороны сидя. Разводка гантелей на заднюю дельту. Махи на дельты сидя. Махи на заднюю дельту. Махи на дельты сидя.
Махи в наклоне на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Гантель отведение задняя дельта. Махи на заднюю дельту.
Махи гантелей на заднюю дельту сидя. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей в наклоне на задние дельты. Разведение гантелей на заднюю дельту. Разводка гантелей на заднюю дельту.
