Дандасана техника выполнения. Паривритта анджанейасана. Уткатасана отстройка. Поза планер. Ардха анджанейасана.
Паривритта паршваконасана. Паршва пурвоттанасана. Ардха хамсасана. Положение тела в йоге 5 букв. Асаны в йоге.
Паривритта паршваконасана. Урдхва дханурасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Паршва уткатасана. Уттхита триконасана поза треугольника.
Раджакапотасана айенгар. Уттхита триконасана поза треугольника. Паривритта уттхита триконасана. Паривритта паршваконасана. Положение тела в йоге 5 букв.
Уттхита триконасана. Ардха чандрасана поза. Паривритта ардха чандрасана подводящие асаны. Ардха чандрасана отстройка асаны. Поза плуга в йоге для начинающих.
Уттхитатриконасана артхачандрасана. Баласана поза в йоге. Уттхита паршваконасана техника. Уттхита триконасана. Рудрасана поза в йоге.
Утплутхи дандасана. Уттхита паршваконасана анатомия. Паривритта паршваконасана техника выполнения. Дханурасана техника выполнения. Ардха уткатасана.
Ардха чандрасана – поза половины луны. Положение тела в йоге 5 букв. Чатуранга дандасана противопоказания. Уттхита триконасана отстройка. Положение тела в йоге 5 букв.
Паривритта триконасана. Положение тела в йоге 5 букв. Ардха чандрасана. Халасана поза плуга. Дандасана поза в йоге.
Положение тела в йоге 5 букв. Положение тела в йоге 5 букв. Положение тела в йоге 5 букв. Поза богини в йоге техника выполнения. Уттхита намаскарасана.
Ардха урдхва дханурасана. Положение тела в йоге 5 букв. Ардха дханурасана. Позы йоги названия животные. Позы йоги названия.
Ардха чандрасана айенгар. Уттхита паршваконасана. Положение тела в йоге 5 букв. Халасана йога анатомия. Ардха чандрасана.
Положение тела в йоге 5 букв. Положение тела в йоге 5 букв. Сарвангасана халасана. Положение тела в йоге 5 букв. Положение тела в йоге 5 букв.
Паривритта паршваконасана. Уттхита триконасана противопоказания. Паривритта ардха чандрасана. Положение тела в йоге 5 букв. Уттхита триконасана поза.
Ардха чандрасана поза полумесяца в йоге. Сарвангасана халасана. Уткатасана анатомия. Ардха чандрасана точки контроля. Положение тела в йоге 5 букв.
Положение тела в йоге 5 букв. Позы йоги халасана. Уттхитатриконасана артхачандрасана. Уттхита триконасана отстройка. Эка пада раджакапотасана поза голубя.
