Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Подъем гантелей на плечи в стороны. Отведение гантелей / махи через стороны. Махи (разведения) гантелями стоя. Разводка на плечи.
Разводка на плечи. Разводка на плечи. Разводка на плечи. Махи стоя на среднюю дельту. Средняя дельта с гантелями стоя.
Отведение в стороны с гантелями. Отведение гантелей в стороны на плечи. Махи гантелями. Махи гантелями на дельты. Разводка рук в стороны с гантелями стоя.
Махи гантелей в стороны на плечи. Разводка на плечи. Разводка гантелей в стороны стоя. Разводка на плечи. Разводка на плечи.
Подъем гантелей на плечи стоя. Отведение гантелей в стороны на плечи. Сведение гантелей стоя. Отведение гантелей в стороны. Разводка рук в стороны с гантелями стоя.
Отведение гантелей в стороны стоя. Подъемы(махи) гантелей через стороны. Разведение гантелей встроны. Махи на среднюю дельту. Разводка на плечи.
Махи гантелей в стороны на среднюю дельту. Разводка на плечи. Разводка на плечи. Махи гантелей в стороны. Разводка на плечи.
Гантели в стороны в наклоне. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Гантели в стороны стоя. Разводка на плечи. Махи с гантелями стоя техника.
Подъем гантелей в стороны. Махи (разведения) гантелями стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника. Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения.
Разводка на плечи. Махи гантелями в стороны стоя. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями в стороны стоя техника. Подъем гантелей в стороны стоя.
Отведение гантелей в стороны на среднюю дельту. Гантели в стороны стоя. Махи на среднюю дельту. Махи гантелей на заднюю дельту. Махи гантелей в стороны техника.
Дельта с гантелями стоя. Разводка гантелей стоя на плечи. Подъем гантелей на дельты. Отведения с гантелями стоя. Разводка на плечи.
Махи гантелями в стороны. Махи гантелями стоя в наклоне. Подъем гантелей в стороны стоя техника. Подъем гантелей в стороны стоя на плечи. Разводка на плечи.
Махи гантелями в стороны стоя. Махи гантелями в стороны. Махи гантелей через стороны стоя техника выполнения. Разводка на плечи. Разводка на плечи.
Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Махи гантелей в стороны. Отведение плеча в сторону с гантелями. Махи гантелями в стороны на плечи. Подъем гантелей через стороны стоя.
Разводка на плечи. Подъем гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Отведение плеч с гантелями стоя. Отведение гантелей стоя.
Махи гантелями в стороны. Разводка гантелей в стороны стоя в наклоне. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Махи гантелями в стороны стоя. Разводка гантелей стоя на плечи техника.
Разводка на плечи. Разводка гантелей стоя на плечи техника. Гантели в стороны стоя. Махи гантелями в стороны. Подъем гантелей в стороны на дельты.
Разводка гантелей в стороны. Махи гантелями в стороны. Махи гантелями в стороны на среднюю дельту. Махи гантелей в стороны на плечи. Отведерип гантелей в стороны стоя.
Разводка на плечи. Разведение гантелей в стороны. Разведение рук с гантелями в стороны стоя. Махи гантелей в стороны стоя техника выполнения. Гантели в стороны стоя.
